足のダルさで眠れない～EMS購入編～

こんにちは。
かなり久しぶりのブログです、すみません(^_^;)
私生活の変化にすっかりさぼってしまっていました。。。

最近はすっかり夏バテてます。
最高気温が40度超えの地域もあるそうですね。

体力がないこともコンプレックスのひとつなのですが、これまで色んなことを試してみては続かず(笑)

マッサージや整体
お気に入りの万歩計やウェアを買ってウォーキング
自宅筋トレ
エクササイズ
ボクササイズ
リングフィットアドベンチャー

長く続いて半年くらいでした。

しかしまあ、寝るときに足がだるいだるい！
足を高くしてみたり、湿布を貼ってみたりしても解消されませんでした。

そこで購入したのが、こちら！
電気がビリビリと流れるEMSってやつです。
仕組みは腹筋に付けて鍛えるシックスパックと同じみたいです。

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使用2日目なので、もう少し使ってから詳細レビューしてみます♪
パワーが19段階あるのですが、昨日はレベル3。
今日はレベル4でウッとなりました(笑)

レベル4からは見るからに足がびっくんびっくんし始めます。
30分で自動OFFしてくれるので、テレビやYouTube見ながらやってます。

とりあえず目指せ一週間！(意識が低い)

ガスコンロの油汚れをキレイに

ガスコンロ周りの汚れって、頑固で頑固で頑固でうぉらッッッッ！！！！！
ってなりながら掃除してることありませんか？

汚れた瞬間に拭えばいいとわかっていても、料理が一段落したらご飯食べたいですよね。
純粋にガスコンロ熱いし火傷するし。
ていうか、自分で作ったご飯くらい普通に食べたい。

まあそうこうしているうちに？
あの頑固な油汚れたちは、さらにこびりついていく訳です。
それを一念発起してキレイにしました。

After(左)　Before(右)

めっちゃ頑張りましたよね？
なお、我が家のガスコンロは私のモチベーション向上のため、ピンクカラーでお送りしております。
料理は一切合切、私の担当なんで文句なんて聞かん。
左側の方が汚かったので、右側から始めればよかったと後悔。

さてさてさーて、

この頑固汚れにはこれを使います。

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私の愛用の歯磨き粉

＼＼オーラツー　ステインクリア／／

あと用意するのは、アルミホイルのみ。

※歯磨き粉の種類やガスコンロの素材によっては、塗装が禿げたりするかもしれません。
試してみる方は自己責任でお願いします。

手順①
ガスコンロの油汚れに歯磨き粉を垂らす

手順②
アルミホイルは適当な大きさでカット！
ぐちゃぐちゃっと緩く丸めて、ピンポン玉の大きさになるくらいが個人的には使いやすかったです。

手順③
丸めたアルミホイルをスポンジのようにして使い、油汚れに歯磨き粉を馴染ませるように磨く！

手順④
浮いた汚れと一緒に、歯磨き粉をキッチンペーパーで拭う。

～完～

細かいところまでピカピカにするとなると
結構な時間はかかりますが、
軽い力でも思ったより汚れは浮いてきますよ！
私は歯ブラシや爪楊枝なんかも使用しました。

暑くて料理が嫌になる季節ですが、
こういう時こそモチベーション上げるしかない。
ちなみにウチのガスコンロはこれです。

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必要に応じて、ソケットも購入してくださいね。

お風呂のハエ対策

だいぶ間が空いてしまいました。
普段できないところの掃除をしたりしていますが、夏に向けてお風呂のコバエ？チョウバエ？とにかくハエがすごくて、その対策に奔走しておりました。

我が家のお風呂は古いタイプで、コンクリの浴室の上に器形の浴槽がドーンと置かれています。
浴槽の前側だけエプロンと呼ばれる同素材の板で隠されているのですが、湿気が高くて邪魔が入らず…この空間が彼らにとってサイコーな訳です。
コンクリも汚れや苔が溜まりやすくて、見えない卵がたくさんあるそうな。

調べながら不意打ちで出てくる写真に何回かスマホ投げました。
気持ち悪いのでここでは載せません。

色々と情報収集をした結果、おすすめがこちら。
すっかりコバエはいません。

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手順①
熱湯(我が家は60℃)で、ひたすら浴室を流しまくりました。
20分くらいはやっていたと思います。
熱いのが苦手らしいので。

※これだけでもハエを減らすのには効果がありましたが、やはり死滅しきれず復活しました。

手順②
浴槽に水を溜めて、そこにデミリンを溶かす。
青いシュワシュワの錠剤です。
1錠に対して90〜180Lだそうで、我が家の風呂釜は大きめなので一杯に張って、2錠投入。

※すぐに溶けません。
意気込んだものの、溶けきるまで1時間ほどかかりました。

手順③
ドジョウ掬いの要領で、ざっばざっばとデミリンの溶けた水をかけ流す。
気になるところは重点的に。
汚れもたくさん出てくるので、掃除もやってしまうと効果絶大です。
もちろん、エプロンがある浴槽は外して中も沢山かけてください。

これで98％コバエを見なくなり、効果も継続しています。
困っている方はぜひお試しください。

敏感肌で乾燥肌の方へおすすめの化粧水

敏感肌と乾燥肌でお悩みの方へ、おすすめの化粧水のご紹介です。

若い時はちふれのしっとり化粧水や
極潤の化粧水でも何とかなっていましたが、
25歳を越えた辺りからそれでは間に合わなくなり…。

様々な化粧水を試しました。
敏感肌なのでアルコールが入っていると
肌がヒリヒリしたり赤くなるのが悩みです。

自分に合うものをずっと探していたのですが、
本当に肌にも財布にも優しくない…。
ので、ここでは程よい値段で効果があったものをご紹介します。

そこでおすすめがこちら。

MINON（ミノン)アミノモイスト モイストチャージローション2もっとしっとりタイプ

アルコール無添加で保湿もバッチリです。
ずっと目立っていた小鼻の毛穴も、
こちらを使ってしばらくするとかなり落ち着きました！

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液体は透明で、結構とろりとしています。
でもべたつく感じではなく、心地よい使用感。
普通のしっとりタイプもあるので、
ご自分の肌に合う方を試してみてください。

保湿は少し物足りなかったのですが、
匂いが好みだったこちらもご紹介しておきます。

ソフィーナ ボーテ 高保湿化粧水 とてもしっとり

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こちらはさらりとした液体です。
匂いのおかげで、塗るのが楽しかったです。
ボトルデザインも個人的に好きです。
でもかなりの乾燥肌の人には、
保湿の面で少し物足りないかもしれません。

ご参考まで。

審神者、徳川美術館へ行く。

徳川美術館にいってきました。
刀剣乱舞が好きな審神者目線でお送ります。
体調が悪かろうがこの先死んでもこんな機会に巡り会えるか分からないので、何がなんでも行くっきゃない。

〜6月2日までです。
是が非でも迷ったら行ってください。
少し休憩をはさみ、所要時間は2時間半程度でした。

最寄りのJR大曽根駅から、徒歩10〜15分くらいです。
方向音痴なのも相まって、隣接されている徳川園の方まで回ってしまいました。
さっぱり分からん。

入場券を購入し、入館すると少し長めの列が。
最前列で刀を見たい人の列でした。
軽く中を見てからやっぱり近くで見たい…と、結局並ぶ。

▼山姥切長義
審神者的にも博物館的にも、今回目玉だったのではないでしょうか。
実装されてから話題の尽きない彼、本作長義。
思ったより刀身の幅が広く、ずっしりとした印象でした。
あー…あの凛然たる佇まいはここから…あー…。(語彙力の欠如)

後ろがつかえているので、あまりじっくりは見れませんでしたが、平日の朝11時頃では10 分待ったくらいでしょうか。
京都国立博物館　京のかたな展のときの人混みに比べれば、全然空いていました。

▼茶室
和フェチなので茶室再現のフロアは、テンション上がりました。
なんだかいい匂いがする。
こんなとこで歌仙さんはお茶を点てているのかな…ふふふ…。

▼南泉一文字
個人的には一番インパクトがありました。
キャラクターに特別思い入れがあった訳ではないのですが、刃紋と拵の豪華絢爛たるや…完全なツボでした。
刃紋が踊るような…風に揺らめくような波打つ派手さが、アーーーーなるほど南泉一文字…ッという印象。

あの派手さ…、なるほど。
太刀姿が眩しい、かっこいい。

きみが好きだ。
刀から南泉一文字というキャラクターに愛着が湧くという逆転現象。
こういう瞬間の高揚って癖になります。
刀剣乱舞と巡りあわせてくれて、ありがとうありがとう。

最初に心鷲掴みされてから、4回は戻って見ました。
この空間から出てしまったら次に会えるのはいつなのか…もっかい見よ…の繰り返し。

熱心にメモしてらっしゃる女性も何人か見かけました。
メモ持っていけばよかった。
解説文も最高だったんです。

▼鯰尾藤四郎
南泉一文字の裏側に静かにいらっしゃった。
長巻から磨り上げなだけあり、しっかりとした刀身。
過去なんて振り返ってやりませんよ！という、力強さを感じました。
鯰の尾に似てるから…という名前の由来ですが、そういうの聞くと昔の人の感性って豊かだったんだなとしみじみ思います。

カフェ前の壁に、鯰尾くん特集されてました。
徳美さん分かってらっしゃる。
逸話的にも取っ付きやすくていいですよね、鯰尾くん。
それがキャラクターにも滲み出てます。

▼後藤藤四郎
粟田口吉光の短刀、いわゆる反りのない直刃が大好物な私です。
しかしながら、後藤くんは吉光の中でもレアな刃紋。
彼は直刃じゃないのかー、何となく納得。

言われてみれば兄弟の中ではかなり派手めな風貌が、そんな気配を感じさせます。
でも中身はすごく真っ直ぐな彼…間違いなく藤四郎。
懐刀…守られたい。

▼金象嵌銘　近景
印象に残った刀。
金象嵌銘(きんぞうがんめい)…後世の鑑定家が無銘の刀剣に金象嵌で刀工名を入れること。（日本刀の用語集　日本アンティックギャラリー様より）

だそうです。荘厳でかっこよかったです。
元々無銘だったんだなぁとたった今知りました。
またひとつ勉強になりました。

さて、ここで最後に…

物吉貞宗、見逃しました。

見忘れたのか、気付かなかったのか…。
いくつか貞宗を見た記憶はあるんです…ああ…。
皆さまはどうぞお気を付けください。

公開終了間近なので、このレポだけ先に上げておきます。
カフェのことは気が向けばまたゆっくり。

設置してあったスタンプが可愛かった。

【追記】
聚楽第行幸に関する書物
打ち傷のある刀
南泉斬猫図
刀剣乱舞好きな方はテンション上がると思います。

公開期間を延ばしてくださった徳川美術館さん、ありがとうございました。
南泉一文字のグッズを手に帰宅。

審神者やってて良かったです。

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退職後の手続き

おはようございます。
ここのところ各地で30度越えでしたが、今日は雨で涼しいですね。

退職に伴う、保険と年金の手続きを済ませてきました。

▼国保への切り替え
・健康保険資格喪失証明書
　退職後10日程したら送られてきます
・（分かれば）マイナンバー
・（口座引き落としの場合）印鑑と通帳

▼国民年金
・健康保険資格喪失証明書
・年金手帳
・（免除申請するなら）離職票

これらがあればスムーズに終わりました。
職員さんの話では、この状況ならおそらく全額免除になると思います、とのことでした。

2〜3ヶ月後に結果通知が来るそうで、6月までの審査が下りるらしいです。
7月以降も免除継続の場合は、再度手続きが必要とのことで要注意。
以前手続きした時に、これを教えてくれなかった職員さんを地味に恨んでおります。

田舎なので市役所が遠い遠い。
昨日は32度だったので汗だくでした。
まだ花粉にも苦しんでいるのと対人ストレス緩和のためにマスクをしていたのですが、受付のときは汗が止まらず取る始末。

職員さんが総じて淡々とお仕事なさるので、なんだかもう居た堪れなくてたまりませんでした。

少しでも稼げる様に、今からライティングやってきます。

お疲れ様です。